لو عايزة تعرفى انتى عندك ثقة فى نفسك اد ايه ادخلى وجاوبى عن الاسئلة دى

) هل تسير رافع الراس ثابت الخطوات ؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا

2) هل تتكلم بصوت واضح؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا

3) هل تركن لحكمك الاشياء؟ ام تركن لحكم الغير عليها؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا

4) هل ترى ان في وسعك ان تجعل العالم مكانا افضل للعيش؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا

5) هل انت مقتنع بامكانية زيادة مقدرتك في مجال ما؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا

6) هل تحتفظ ببشاشتك واتزانك في الوقت الذى يفقد فيه كل من حولك ذلك؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا

7) هل تتقدم باقتراحات لتحسين العمل الذي تضطلع بجانب منه؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا

هل تعتنى بمظهرك وهندامك؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا

9) هل تسيطر على الانغماس في احلام اليقظة؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا

10) هل تقدم على حل المشكلات الخاصة بالعمل كلما طرات؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا

11) هل تعتقد ان في استطاعتك ان تبذل مجهودااكثر مما تبذل الان؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا
12) هل تفعل شيئا لازالة مخاوفك واسباب قلقك؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا

13) هل تسير على برنامج يهدف الى تحسين مستقبلك؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا

14) هل تعلمت ان تحتفظ بهدوئك طوال الوقت؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا

15)

هل تواصل المضى في طريقك غير مستسلم للاخفاق اذا صادفك مرة؟ا- نعم ب- غالبا ج- احيانا د-نادرا ه0لا



اعط نفسك الدرجة كالاتى:




نعم



20




غالبا




15




احيانا




10




نادرا




5




لا




0




والان كم درجة حصلت عليها




اكثر من 250



انت واثق الخطوة والنفس ,تقدم




من 200-250




لديك بذور الثقة بالنفس , ولكنها تحتاج منك الى عناية ورعاية




اقلمن 100-200




احترس انت تقترب من ابواب النادى المعتمة (نادى الاحساس بالنقص) قاومالاحساس بالنقص لماذا لا تثق بنفسك؟